Le blog autohypnose

L'autohypnose consiste à pratiquer des techniques d'hypnose thérapeutique, sur soi-même, afin d'agirdirectement sur ses propres émotions, ses comportements inconscients, voire même certaines de ses performances.
Dans le blog "autohypnose pour tous", dont vous trouverez le lien ci-dessous, Elisabeth Greffier vous partage son expérience et ses conseils, au travers d'articles, de vidéos ou encore d'enregistrements audio de séances guidées.
Vous comprendrez ainsi que certaines techniques sont très simples à réaliser, et pour autant, très efficaces pour gérer notamment le stress, les comportements (tabac, alimentation, sommeil, concentration...) et la vitalité!