FAQ hypnose

Oui, tout le monde est réceptif à l’hypnose thérapeutique s’il a envie d’évoluer. L’hypnothérapeute adapte sa pratique à chaque personne.

L’hypnose thérapeutique est une pratique qui utilise la détente, la respiration et l’imagination.
L’hypnothérapeute professionnel guide la séance à l’aide de suggestions qu’il adapte à votre besoin, dans le but de metter en place le changement que vous souhaitez réaliser.

• Les hypnothérapeutes ne sont pas des médecins et ne sont pas habilités à poser des diagnostics ou à prescrire des traitements médicaux ou à les arrêter.
  En cas de doute, consultez votre médecin avant de venir consulter un hypnothérapeute.
  
• Chaque séance est confidentielle et l’hypnothérapeute est tenu au secret professionnel.
  
• L’hypnothérapeute professionnel ne porte pas de jugements, ni sur votre personne, ni sur vos actions. Il n’est pas là pour vous donner des conseils ou donner son avis sur votre vie.

Oui, l’hypnose est un état totalement naturel qui vous permet d’améliorer les comportements, habitudes et émotions que vous souhaitez faire évoluer.
Par exemple, modifier la perception de la douleur, se libérer d’une addiction ou d’une phobie, effacer les angoisses, arrêter de fumer, reprendre le contrôle de son régime alimentaire, etc.

• Arrêt du tabac
• Troubles du comportement alimentaire : surpoids, anorexie, etc
• Gestion du stress, anxiété, peurs, phobies
• Traitement des troubles du sommeil, des acouphènes
• Affirmation, estime de soi
• Addictions : alcool, jeux, etc
• Enurésie infantile, terreurs nocturnes
• Accompagnement des grossesses et accouchements, des troubles de la fertilité et de la sexualité
• Traumastisme : accidents, violences, etc
• Troubles psychosomatiques
• Accompagnement des maladies, effets secondaires médicamenteux, douleurs chroniques
• Troubles Obsessionnels Compulsifs
• Amélioration des performances sportives
• ….

Pour gérer vous-même vos émotions et certains soucis du quotidien, vous pouvez vous former aux bases de l’auto-hypnose en une journée.

En général, l’hypnose est recommandée à partir de l’âge de 6 ans.
Ce qui est important, pour qu’une séance soit efficace, c’est que l’enfant puisse exprimer son envie de changer. Ainsi, il est par exemple possible de faire une séance d’hypnose à un enfant de 3 ans, capable de dire qu’il “a peur” lorsqu’il va se coucher.

L’hypnose fonctionne très bien auprès des enfants. En effet, ils font preuve d’une grande imagination et bien souvent, se mettent moins de barrières que les adultes.
Pour le bon déroulement d’une séance, il est cependant nécessaire que l’enfant soit volontaire et qu’il soit en mesure d’exprimer son envie de changer.

L’énurésie (le “fameux” pipi au lit) touche de nombreux enfants. Ce comportement inconscient génère des émotions difficiles à gérer : gêne, peur, honte, etc. Certains se privent d’activités ou de moments avec leurs copains par peur d’un “accident”.
Grâce à l’hypnose, il est possible de reprogrammer ce comportement inconscient pour que l’enfant puisse retrouver des nuits sereines. 

Le monstre sous le lit, le loup, le noir… de nombreux enfants ressentent des angoisses au moment de se coucher ou même pendant la nuit.
En séance, l’hypnothérapeute va guider l’enfant vers les ressources en lui pour chasser ces angoisses afin de passer de nuits paisibles.

L’hypnose est très efficace pour traiter tout type de phobies, notamment chez les enfants. Animaux (chiens, serpents, araignées, guêpes, etc), certaines professions (dentistes, médecins, etc), claustrophobie, agoraphobie, ochlophobie, phobie sociale… mais aussi les phobies scolaires. 
En effet, l’hypnose permet de reprogrammer un comportement qui nous paraît incontrôlable et qui ne peut être rationalisé. Des pédopsychiatres recommandent d’ailleurs régulièrement le Centre d’Hypnothérapie Régional d’Orléans pour agir sur ces peurs et la charge émotionnelle qui en découle.

L’hypnose est une solution de plus en plus utilisée face aux troubles “DYS” (dyslexie, dysgraphie, dyscalculie, dyspraxie, etc).
Lors d’une séance, l’hypnothérapeute va faire appel à l’inconscient de l’enfant pour mettre un place une stratégie d’apprentissage efficace. Très souvent, l’hypnothéapeute intrègre des outils pendant la séance pour renforcer la confiance en soi de l’enfant, souvent mise à mal suite à un trouble “DYS”.

Juste avant le début de la séance, l’hypnothérapeute demande à l’enfant s’il souhaite rester seul ou s’il préfère être accompagné.
La personne hypnotisée est la personne au coeur de la séance et c’est donc elle qui décide ce qui est le mieux pour elle.

Non vous ne serez pas endormi(e). L’hypnose thérapeutique amène à un état de détente approfondie et naturelle. A tout moment, vous pouvez décider de rester ou de sortir de cet état hypnotique.

Pendant la séance, vous n’êtes pas endormi. Vous gardez le contrôle à tout moment et vous restez acteur de votre changement.

Oui, vous pouvez effectivement reprendre normalement vos activités après la séance. L’hypnothérapeute adapte la fin de la séance à ce que vous prévoyez de faire après (travail, sport, détente, …). Vous pouvez reprendre la voiture en sortant de la séance.

Dans un premier temps, l’hypnothérapeute vous pose des questions pour vous aider à déterminer exactement votre objectif. Il vous écoute avec bienveillance et sans jugement.
Pendant le reste de la séance, vous êtes accompagné par l’hypnothérapeute dans un état hypnotique. A la fin, il vous fait sortir de cet état hypnotique très simplement.

Chaque séance est différente.
Une séance adulte dure une heure environ (c’est souvent plus rapide pour les enfants).

Après une séance, la majorité des personnes ressentent des effets positifs. Il faudra parfois quelques séances supplémentaires.
Dans la plupart des cas, les évolutions constatées sont durables.