Avec la reprise du travail, des activités extra-scolaires, la rentrée des enfants, etc, le rythme s’intensifie et le bénéfice des vacances semble fondre comme la glace au soleil.
Ce bouleversement dans nos plannings peut donc apporter son lot de stress, voire d’angoisses.
Pour passer ce cap sereinement et profiter plus longtemps du bénéfice des vacances, l’hypnose est une véritable alliée.
En effet, l’hypnothérapie vous permet de réguler vos émotions et ce, de façon durable, pas uniquement le jour suivant votre séance avec un bon hypnothérapeute.
L’état d’hypnose est un état naturel, que nous rencontrons tous plusieurs fois par jour. Cela peut être lorsque nous sommes plongés dans nos pensées, en train de conduire ou bien encore captivés par un film. Vous savez, c’est cet état où l’on se sent ici mais un peu ailleurs en même temps. Cet état particulier permet de mettre notre esprit critique de côté et nous rend plus réceptif aux suggestions positives de l’hypnothérapeute. On reste conscient mais dans un état un peu différent, une sorte de rêve éveillé, propice aux changements.
Dans cet état il vous est donc facile de replonger dans vos vacances, de revivre un moment agréable où vous vous sentez apaisé(e), serein(e)… Et d’utiliser ensuite toutes ces ressources pour vivre une rentrée épanouie.
Pour que les effets durent encore plus longtemps, il est possible de s’hypnotiser soi-même, grâce à l’auto-hypnose.
En maîtrisant cette technique, vous serez capable d’apprendre à gérer vos émotions au quotidien.
Hélène Dzuira
Chargée de communication
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