02 fevrier - libérez vous des addictions

Se libérer des addictions avec l’hypnose

addictions

Les addictions sont très répandues dans les comportements humains. Beaucoup s’en libèrent grâce à l’hypnose, en quelques séances et parfois moins.

Les addictions peuvent revêtir des formes très variées. La dépendance peut porter sur des aliments, des produits mais aussi sur le sport (bigorexie), les jeux vidéos, les réseaux sociaux, etc. Il peut encore s’agir de dépendance affective, où l’hypnose peut s’avérer également très efficace.

Des comportements comme la procrastination, où les personnes remettent systématiquement à demain les actions à réaliser, font aussi partie des comportements addictifs.

L’anorexie peut également être considérée comme une dépendance. Pour cette addiction comme pour celles aux drogues et à l’alcool, l’hypnothérapie sera utilisée avec l’accord du médecin en complément du suivi médical.

Une partie raisonnable de nous-même peut bien vouloir essayer de nous dissuader de reprendre une cigarette, du chocolat, des biscuits apéritifs, avec pourtant des arguments solides, comme la santé ou le coût… Une pulsion interne puissante a toujours le dernier mot.

Souvent, les addictions s’installent progressivement, jusqu’à devenir des habitudes. Par exemple, on trouve de plus en plus souvent une occasion pour prendre un apéritif les soirs de semaine. Cela peut aussi être pour jouer aux jeux d’argent. Ou bien encore, après une journée fatigante ou stressante, on s’accorde des pauses de plus en plus fréquentes ou longues pour “décompresser”. C’est ainsi que l’on peut passer des heures sur les réseaux sociaux. Ou bien que l’on peut devenir “accro” aux jeux vidéos ou à certaines drogues.

De plus, certaines circonstances peuvent avoir un effet direct sur les quantités absorbées. Il peut s’agir d’un sentiment d’ennui, de sensations de stress ou encore de fatigue.

Heureusement, il est possible de venir à bout de ces envies répétées et irrésistibles.

Là où la “raison” est impuissante, l’hypnose thérapeutique est l’outil adapté. En effet, cette technique mobilise directement vos fonctionnements profonds.

Un hypnothérapeute expérimenté, prend en compte votre personnalité, vos besoins. Il vous aide ensuite à définir le comportement idéal à mettre en œuvre à la place de l’addiction. Une stratégie thérapeutique efficace est ensuite choisie pour que vos mécanismes non conscients installent ce fonctionnement idéal. Les changements mis en place sont ainsi en cohérence avec votre santé et vos valeurs. Il est ainsi tout à fait possible de vous libérer de vos addictions tout en continuant à vous accorder des moments de pause, de récompense ou de convivialité.

Elisabeth Greffier
Hypnothérapeute, conférencière et formatrice
contact@echo-logos.com
09 83 54 38 63

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.