temoignage-hypnose-surpoids

Adèle ROY Laissez un commentaire

Témoignage d’Elisa, praticienne en hypnose : Et si l’hypnose m’aidait à gérer mon surpoids ?

Hypnose contre le surpoids

Boulimie, hyperphagie, anorexie, on parle de troubles des comportements alimentaires (TCA). La plupart des personnes ayant des problèmes de surpoids ont déjà tenté de perdre du poids, en vain ! Et si l'hypnose était une solution ?

Allez, je me mets à nue ! Bien que j’ai horreur de ça, on pourrait voir mes rondeurs ...

Avant tout je tiens à préciser que mon témoignage ne fait pas office de généralité. Il s’agit de mon avis très personnel dans lequel certaines personnes se retrouveront mais pas forcément tout le monde.

Je fais partie de ces personnes qui ont enchaîné les régimes de toutes sortes :

  • les recadrages alimentaires,
  • les rééquilibrages alimentaires,
  • les programmes sportifs
  • les diététiciennes
  • les pilules miracles
  • les crèmes amincissantes
  • les repas préparés
  • les mixtures maison
  • le jeûne
  • le comptage de points et j’en passe.

Finalement toute ma vie tourne autour de mes problèmes de poids.
Aujourd’hui je ne fais pas le poids qui me fait rêver... pas encore !

Heureusement que les autres sont là pour vous dire que vous avez un beau visage, qu’à VOUS ça vous va bien. Oui parce qu’à eux, non merci.

D’autres peuvent penser que vous êtes gros parce que vous ne voulez pas faire d’efforts. En réalité, être gros c’est laborieux... pour s’habiller, pour bouger, pour être à l’aise en public. Se voir en photo est souvent une épreuve : quand vient le beau temps c’est encore pire, il va falloir retirer des couches de vêtements ! Je ne vous parle pas de la piscine, de la plage... même aux sports d’hiver on vous demande votre poids pour chausser des skis.

Lorsqu’on est en surpoids c’est que le nombre de calories dépensé est moindre que celui ingurgité. Alors on peut en effet modifier ces paramètres, mais pourquoi retrouvons-nous toujours nos anciennes habitudes ? Avec bien souvent un petit cadeau en prime…
C’est peut-être parce que le problème n’est pas d’ordre mécanique... pour ma part aujourd’hui j’en suis convaincue.
Je pense que de nombreux TCA sont des conséquences de troubles émotionnels.

J’aime assez l’expression «manger ses émotions» : d’autres les fument, d’autres les boivent... moi je les mange ou plutôt je les stocke !


Enfin, apparement, car consciemment je n’en ai pas l’impression. Je ne me jette pas sur la nourriture, je ne mange pas comme un ogre. Il faut quand même avouer que c’est plus facile de manger, la nourriture est très accessible partout ! Et même en période de confinement. D’ailleurs, entre parenthèses, lorsqu’on m’a parlé du confinement, j’ai tout de suite pensé au poids que je pourrais prendre. En plus manger, c’est légal, c’est convivial, c’est varié en goûts, c’est FACILE !

Pourtant je n’ai pas l’impression de manger tant que ça, pourtant je suis une personne active, pourtant je cuisine... Alors que se passe-t-il ? Mon corps stocke-t-il ? Ce ne serait pas étonnant après ces années de privations intempestives : il doit avoir peur que je re-commence à manquer alors il fait comme ces personnes au début du confinement : il stocke !!! Et oui, c’est humain tout ça.

Pourquoi avons-nous besoin de manger ou remplir pour répondre à une émotion ? Il est possible que notre cerveau ait enregistré ce paramètre à un moment de notre vie... Si bien enregistré qu’il en a fait quelque chose de très naturel et spontané.

Et l’hypnose dans tout ça ?


Il y a quelques années j’ai perdu 10 kgs après avoir fait une séance d’hypnose, mais je précise pas pendant la séance 🙂
En effet, il a fallu 3 mois après la séance pour les perdre assez facilement. Je me suis réveillée un matin avec une folle envie de courir et de manger des champignons blancs crus. Moi qui n’avais jamais réussi à courir je suis allée fièrement jusqu’à 10 kms ! J’ai même fait 2 courses. Bref je me suis nourrie de sport et j’étais fière de moi, jusqu’à ce que je reprenne mes 10 kg au bout de 3 ans ...

Mince alors ! L’hypnose n’a duré que 3 ans ???

A moins que j’ai remplacé un remplissage par un autre sans même m’en rendre compte. Mais pourquoi faire ça ?

Alors je me suis permise de voir les choses différemment !

Le recadrage n’est pas la bonne solution pour moi. Il faut aller voir les choses un peu plus profondément. Je veux dire bien à l’intérieur de vous-même, là où les émotions naissent.

Lorsque je reçois une personne en consultation, pas question de donner un cours de diététique. D’ailleurs les personnes qui ont des problèmes de poids sont super calées en calories, équilibre alimentaire, etc, de vraies pros !
Bien plus que certaines personnes minces qui mangent n’importe quoi et ne font pas de sport, on en connaît tous.

Alors en séance d’hypnothérapie, je pose des questions, nous échangeons, nous instaurons un climat de confiance car nous nous apprêtons à faire un grand voyage ensemble à l’intérieur, parfois là où tout a commencé...

C'est le début de l'aventure :  attention, accrochez vos ceintures !!!


Nous allons rencontrer l’inconscient de la personne, celui qui sait tout, celui qui a tout enregistré et qui a décidé de mettre en place ce système de remplissage ou de stockage.

Si l’inconscient de la personne a mis ce fonctionnement en place, c’est que ça lui a semblé utile, c’est qu’il n’a pas vu d’autres possibilités que de faire comme ça, au mieux ! Oui, votre inconscient fait toujours ce qu’il y a de mieux pour vous !

Ensemble nous allons explorer de nombreuses choses, elles seront adaptées à la personne, à son histoire, à ses besoins.

L’hypnose va permettre de communiquer directement avec l’inconscient et son royaume de ressources. A partir de là nous allons pouvoir panser des blessures, modifier des émotions, évacuer des choses dont nous n’avons plus besoin.

  • La 1ère condition est de vouloir changer
  • La 2ème est d’accepter que l’hypnose n’est pas une baguette magique et que parfois une seule séance ne sera  pas suffisante !

Pour ma part, j’en ai refait quelques unes récemment, je n’ai pas encore perdu de poids, je travaille sur moi et je commence à me sentir plus légère mais je sais que le travail sera long, mon inconscient me l’a soufflé 😉

J’ai également de nombreux retours de clients qui n’ont fait qu’un seul passage dans mon cabinet et qui ont atteint leur objectif de perte de poids, je suis fière d’eux.

Ne vous comparez pas aux autres, vivez votre expérience !

- Elisa

Quelques témoignages :

Angéline

«Cela fait un mois et 3 jours que je suis venue vous voir pour m’aider à vaincre mes troubles alimentaires.
Depuis ma vie s’est apaisée ! J’ai toujours des réflexes, comme fouiller dans les placards, mais il n’y a plus l’envie ! Les pulsions sont parties. J’ai passé les fêtes sereinement, en mangeant trop bien évidement mais sans me forcer, sans me goinfrer, sans culpabiliser ! J’ai gardé ma gourmandise mais sans les excès.

Je vous remercie énormément pour le travail fait !»

Solène

«Certes l’objectif de perte de poids n’est pas atteint, cependant je constate de réels changements, tant dans mon comportement que dans ma tête.Déjà je ne grignote plus du tout. Je ne me gave plus aux repas. Le point noir reste l’apéritif... Même si je fais le mois sans alcool, je me jette sur les biscuits apéritifs...
De plus, j’ai repris la course. Je m’accorde du temps pour moi deux fois par semaine et je note de réels progrès. Et j’en ai besoin. J’ai hâte d’être dimanche pour aller courir.
J’ai repris le dessin.
Enfin, dernier constat, la pensée de mon poids, ou de l’alimentation n’est plus obsessionnelle. J’y pense mais ça ne me met plus mal a l’aise. Et j’arrive a me dire que mon corps est comme ça parce c’est ainsi. Je vais maintenant prendre soin de moi mais sans brusquer mon corps.»

Cyril

«En un mot, c’est pour moi un succès complet. Malgré les effets très perturbants de la révélation d’un traumatisme déclencheur et de la réaction de protection en découlant me poussant à grignoter, je n’ai depuis la séance plus de pulsion me poussant à me jeter sur la nourriture et ce, dès le jour même de la séance.
Depuis maintenant 2 semaines, je n’ai plus mangé de gâteaux ou autre. Je n’en éprouve plus le désir. Quelques pensées pour aller grignoter de temps en temps, et devant la nourriture finalement pas l’envie d’en prendre. Ces pensées tendent de plus à diminuer et je me surprends des fois à me dire que je n’ai pas pensé à manger depuis plusieurs heures là où précédemment cette pensée était omniprésente.

J’ai depuis la séance perdu 4 kg simplement par l’arrêt du grignotage puisque qu’à côté je ne fais aucun régime.
Je mange normalement sans me priver, je m’arrête simplement de me remplir l’estomac quand je n’ai plus faim là où auparavant je continuais au-delà du raisonnable.

J’avais essayé à plusieurs reprises d’arrêter les grignotages. Je maintenais cet arrêt quelques jours… quelques semaines… et finissais toujours par craquer en ayant en plus ressenti durant toute la période une frustration et la nécessité d’une lutte constante pour ne pas craquer.

A présent, aucun effort, aucune frustration… juste pas envie.»

PS : De nombreux enfants sont victimes de  grossophobie, je vous conseille un très joli long moyen métrage à partager avec vos enfants, pas forcément ceux en surpoids (en âge de le voir car certaines scènes peuvent être difficiles). Vous le trouverez sur Youtube ce film s’appelle “GROSSE”.

Elisa TORRES-RESSEGUET
Consultante en hypnose
contact@echo-logos.com
09 83 54 38 63

 

>> A lire aussi : L'hypnose et les troubles du comportement alimentaire

s

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.